Продукты

В данном разделе можно найти информацию о различных продуктах: состав и калорийность продуктов, полезные свойства продуктов, когда давать тот или иной продукт детям, как выбрать качественный продукт

Бахчевые

Бахчевые

В данном разделе представлена информация о бахчевых культурах: состав и калорийность бахчевых, полезные свойства бахчевых, а также о том, как выбрать качественные бахчевые культуры. Дыню и арбуз любят все, и нужно знать, как правильно выбрать качественный продукт

Бобовые

Бобовые

К бобовым относятся фасоль, горох, зеленый горошек, чечевица, нут, маш, соя. В данной рубрике приведена информация о составе и калорийности бобовых культур, их полезных свойствах. Даются советы по выбору качественных бобовых культур

Грибы

Грибы

Грибы - загадочные живые организмы, которые одними из первых появились на нашей планете. Грибы можно жарить, тушить, фаршировать, сушить, солить, мариновать. В данном разделе представлена информация о различных видах грибов: состав и калорийность грибов, полезные свойства и вред грибов

Жиры

Жиры

Жиры – одна из важных составляющих нашего рациона. Жиров существует множество: сливочное масло и маргарин, оливковое и подсолнечное масла и т.д. В данной рубрике можно найти информацию о составе и калорийности масел, их полезных свойствах

Зелень

Зелень

Зелень – полезный продукт, который можно добавлять практически во все блюда. Какие витамины содержатся в укропе, петрушке, шпинате, щавеле и других видах зелени, а также полезные свойства и противопоказания к употреблению, описаны в данной рубрике

Крупы

Крупы

Крупы составляют основу нашего рациона. Это довольно дешевый продукт, который хорошо насыщает и обеспечивает необходимой энергией. В данном разделе описана польза разных видов круп, их использование, советы по выбору

Молочные продукты, сыр

Молочные продукты, сыр

Молочные продукты – еще один важный для человека продукт, особенно для детей. Молочных продуктов существует очень много: кефир, ряженка, молоко, йогурт, сметана, творог, а сортов сыра вообще очень много. Каждый человек может найти продукт на свой вкус

Мука

Мука

Мука бывает не только пшеничная и ржаная, еще есть рисовая, кукурузная, гречневая, овсяная, можно также найти или сделать самостоятельно пшенную, льняную или ячневую муку. Все виды муки хороши, обладают разным вкусом, и из них получается вкусная выпечка

Мясо, птица

Мясо, птица

В данном разделе приведена информация о различных видах мяса (говядина, телятина, свинина, кролик) и птицы (индейка, курица). Каждый вид мяса полезен по своему, у каждого есть противопоказания к употреблению. Приводится также информация о том, как выбрать качественный и свежий продукт

Напитки

Напитки

Напитки вкусны и нужно. Их тоже очень много: черный и зеленый чай, ройбуш, каркаде, кофе, цикорий, различные травяные чаи, соки, морсы, компот, кисель, различные алкогольные напитки и коктейли. Для каждого продукта приведена информация о его пользе и противопоказаниях, особенностях употребления

Овощи

Овощи

Овощи – необходимый продукт для каждого дня. Картофель, капуста, морковь, свекла доступны нам практически круглый год. Летом овощей становится намного больше: баклажаны, кабачки, перец, помидоры, огурцы, разные виды капусты, а зимой можно кушать тыкву

Орехи, семечки

Орехи, семечки

Орехи и семечки – вкусный и полезный перекус или полдник. Эти продукты очень полезны, богаты витаминами и минералами. В данной рубрике приведена информация о разных видах орехов и семечек, их пользе и вреде, составе и калорийности

Продукты по алфавиту

Продукты по алфавиту

В данной рубрике приведена информация о различных продуктах в алфавитном порядке. О каждом продукте написана отдельная статья, в которой можно найти информацию о составе и калорийности продукта, полезных свойствах продукта, советы по выбору качественного продукта

Продукты по категориям

Продукты по категориям

В данном разделе можно найти информацию о различных продуктах той или иной категории: овощи, фрукты, ягоды, мясо, рыба, зелень, жиры, сладости и сухофрукты, бобовые и бахчевые и др. О каждом продукте написана отдельная статья, из которой можно узнать много интересного

Пряности

Пряности

Пряности делают вкус блюд боле насыщенным, помогают сократить потребление соли. Дети не любят пряности, а с возрастом люди обычно начинают использовать больше специй и приправ. В данной разделе можно найти информацию о различных пряностях, их пользе и вреде, использовании

Рыба

Рыба

Рыба – еще один отличный продукт, которым можно заменить мясо, устроив себе рыбный день. В данном разделе приведена информация о разных видах рыбы, их пользе и вреде, составе, использовании

Сладости

Сладости

Сладости любят практически все. Видов сладостей очень много: вкусные и полезные мед, мармелад, зефир, а также шоколад, щербет, козинаки, варенье и джем, пастила, пряники и печенье, кукурузные палочки и вафли. В данном разделе можно найти информацию о пользе и вреде сладостей, их составе

Сухофрукты

Сухофрукты

Сухофрукты – это вкусный и полезный десерт. В данной рубрике приведена информация о составе и калорийности, пользе кураги, изюма, фиников, чернослива, сушеной вишне и клюкве, противопоказаниях к употреблению, использовании сухофруктов

Сырье

Сырье

Сырье – это то, что необходимо нам для приготовления пищи: сахар, соль, уксус, лимонная кислота, крахмал, желатин и агар-агар, дрожжи, сода, какао-порошок и кэроб, кокосовая стружка и кондитерская посыпка. О всем этом приведена информация в данной рубрике. Описана польза и вред, особенности использования в кулинарии

Фрукты

Фрукты

Фрукты любят все. Видов фруктов очень много, и каждый полезен по-своему. В данном разделе приведена информация о составе, пользе и вреде яблок, груш, слив, абрикосов, персиков, апельсинов, лимонов, киви и др. Также приводится информация о противопоказаниях в употреблению и использовании различных фруктов

Хлеб, выпечка

Хлеб, выпечка

Не зря говорят, что хлеб – всему голова. Это действительно важный продукт в ежедневном питании большинства людей. Даже если Вы не любите хлеб, то наверняка найдется вид выпечки, который Вам понравится. Булочки, пирожки, кексы и тарталетки, пироги, ватрушки, слойки, пирожные – все это так вкусно

Ягоды

Ягоды

Ягоды – заряд витаминов. Вкус у ягод может быть сладкий и кислый, но все они полезны. В данной рубрике можно найти информацию о пользе и противопоказаниях к употреблению разных ягод, их использованию в десертах и выпечке

Яйца

Яйца

Яйца – противоречивый продукт. Одни считают его вредным, другие – полезным. В данной рубрике приведена информация о составе, пользе и вреде куриных, перепелиных яиц, их использовании в кулинарии

Поделиться в соцсетях или сохранить в закладках