Салаты из овощей и бобовых

Салаты из овощей и бобовых полезные, вкусные и несложные в приготовлении. Так, капуста и морковь доступна нам практически круглый год, поэтому салаты из нее можно готовить постоянно. Свежие и полезные огурцы, помидоры и перец доступны летом, в это время салаты нужно готовить именно из них

Салаты из бобовых

Салаты из бобовых

В данном разделе представлены рецепты вкусных и полезных салатов из отварной или консервированной фасоли и зеленого горошка. Фасоль и горошек очень полезны, они богаты растительным белком и витаминами. Так что блюда из них полезны и детям и взрослым

Салаты из капусты

Салаты из капусты

Капуста богата витамином С и другими полезными веществами. А пекинская капуста сохраняет витамины практически на протяжении всей зимы, и салаты из нее зимой - отличный источник витаминов и клетчатки В салаты из капусты можно добавлять огурцы, яблоки, морковь, перец, свеклу и т.д.

Салаты из помидоров, огурцов и перца

Салаты из помидоров, огурцов и перца

Помидоры, перец и огурцы очень полезны, так что в сезон нужно успеть приготовить различные салаты из помидоров для того, чтобы оздоровить себя и своих детей. Салаты можно приготовить из огурцов и кабачков, из перца и риса, из помидоров, перца и огурцов и т.д.

Салаты из свеклы

Салаты из свеклы

Свекла богата железом и цинком, которые нужны взрослым и детям, женщинам и мужчинам. Из свеклы можно делать салаты с яблоком, черносливом и орехами, а также капустой и морковью. Каждый найдет подходящий для себя рецепт салат

Салат из редиса

Салат из редиса - рецепт с фото

ВОЗРАСТ: 2 года

СОСТАВ:

читать полностью »

Поделиться в соцсетях или сохранить в закладках