Блюда из хека

В разделе «Блюда из хека» представлены рецепты различных вкусных блюд из хека. Хек — вкусная нежирная рыба, которая полезна для детей и взрослых. Из хека можно приготовить рыбные котлеты или тефтели, его можно потушить с овощами или поджарить, приготовить на пару или запечь в духовке.

Хек жареный - рецепт с фотоХек жареный

СОСТАВ: хек -1 кг; пшеничная мука; соль

 

Хек в духовке - рецепт с фотоХек в духовке

СОСТАВ: хек — 500 г; репчатый лук — 1/2 шт. (или 1 небольшой); лимон — 1 шт.; петрушка — 1/2 пучка; растительное масло

Поделиться в соцсетях или сохранить в закладках