Режим питания ребенка 1 года

Режим питания и новые продукты для ребенка от 1 года до 1,5 лет

После года ваш грудничок переходит на так называемый “детский стол”. Грудное молоко или смесь продолжает оставаться важный продуктом, особенно при простуде или прорезывании зубов (в такое время ничего страшного не будет, если малыш кроме молоко больше ничего другого не будет есть), но все-таки нужно постепенно переходить на взрослые продукты, иначе может появиться анемия, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.

Режим питания

Рацион питания годовалого ребенка должен быть сбалансированным по питательным веществам: белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам. Нужно комбинировать блюда из разных продуктов, чтобы сделать их более полезными и разнообразными.

Несмотря на то, что количество зубов увеличивается, в этом возрасте дети еще не могут пережевывать пищу, поэтому блюда должны быть полужидкими и пюреобразными. Если у ребенка уже есть жевательные зубы, то можно предложить кусочки еды не более 2-3 см. Каши и супы даются в протертом виде, мясо и рыба в виде суфле, котлеток и тефтелей. Блюда лучше готовить на пару, тушить или варить. Суточный объем пищи (без учета жидкости) – 1200 мл. Кормить рекомендуют 4 или 5 раз в сутки, объем разового приема пищи: 250 мл при 5-разовом питании и 300 мл при 4-х разовом. В первой половине дня рекомендуют мясные блюда, а вечером – молочные каши, кисломолочные блюда, овощи и фрукты.

На завтрак рекомендуют давать кашу (молочную или нет) или омлет.

На обед – суп, мясное или рыбное блюдо с гарниром, сок и хлеб.

Полдник – фрукты, печенье с кефиром или молоком.

Ужин – овощное блюдо, каша или творожная запеканка, кефир или молоко.

Общая информация о статье
Режим питания ребенка 1 года
Название
Режим питания ребенка 1 года
Описание
После года ваш грудничок переходит на так называемый “детский стол”. Грудное молоко или смесь продолжает оставаться важный продуктом, особенно при простуде или прорезывании зубов, но все-таки нужно постепенно переходить на взрослые продукты
Автор

Поделиться в соцсетях или сохранить в закладках

Комментировать