Прикорм. Фрукты

Прикорм. Фрукты

Фруктами, конечно, не заменишь полноценный прием пищи, но это отличный десерт (вкусный и полезный). Так что в 6-7 месяцев малышу можно предложить яблоко или грушу. Здесь есть одно НО: диетологи считают, что если первым продуктом в меню малыша будет яблоко или любой другой фрукт, то потом при знакомстве с овощами и кашами могут возникнуть проблемы. Однако никто не дает гарантии того, что если первым ввести овощи и каши, то ребенок с радостью начнет их кушать (ведь основная еда грудничков, молочко, тоже сладкое на вкус). Кроме того, попробовав фрукты, их можно будет добавлять в кашу, творожок и кефир (как раз подойдет для завтрака, полдника и ужина), а на обед покушать мясо с овощами (отличная комбинация).

Порядок ввода фруктов

Итак, давайте знакомиться с фруктами:

6 (малыши-искусственники в 5,5) месяцев – яблоко и груша.

7 (6,5) месяцев – персик, абрикос, нектарин и банан.

10 (9,5) месяцев – слива и алыча.

1,5-2 года – экзотические фрукты.

С каких фруктов начинать прикорм

Для первого знакомства малышу можно предложить дольку яблока (конечно, очищенную от кожицы и семян) – это отличный прорезыватель. Ну а для того, чтобы попробовать яблочко на вкус, его нужно натереть на мелкой терке (или задействовать блендер) и дать малышу половину чайной ложечки. Понаблюдайте за личиком ребенка – хоть и скривится, но обязательно потребует добавки (добавку можно дать только на следующий день, и только в том случае, если кожа и стул ребенка будут в норме). В течение недели порцию можно постепенно увеличить до 50 г, а в год можно давать уже 100 г фруктового пюре. Кроме пюре, из фруктов можно приготовить компоты, киселя, муссы, фрэши, повидло, джем и фруктовый пирог (после года), а после двух лет можно иногда баловать малыша тортами и домашним мороженным.

Польза фруктов

В яблоках много железа, поэтому они полезны при анемии. Пектин, содержащийся в яблоках, обладает бактерицидными свойствами, и поможет более легкому опорожнению кишечника.

Груши богаты витаминами группы В, С, РР, цинком, медью, никелем, йодом, фтором, однако этот фрукт крепит (если такой эффект нежелателен, то можно сделать грушево-яблочное пюре).

Абрикос – еще один источник железа для крохи. Он полезен при авитаминозе, анемии и заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости.

Персик особенно полезен малышам с легковозбудимой нервной системой. Кроме того, персик выводит из организма вредные вещества.

Бананы отлично подходят для перекуса, они снабжают организм энергией и полезными веществами. Они практически не никогда не вызывают аллергию и полезны при желудочных проблемах (например, диарее).

 

Слива содержит витамины группы В, С, К, Е, РР, пектины и дубильные вещества. А родственница сливы, алыча, богата каротином и калием.

Фрукты – это очень ценный источник витаминов, энергии и хорошего настроения. Даже зимой можно лакомиться как свежими фруктами (яблоками, цитрусовыми и экзотическими фруктами), так и замороженными, сушеными и консервированными.

Общая информация о статье
Прикорм. Фрукты
Название
Прикорм. Фрукты
Описание
Фруктами, конечно, не заменишь полноценный прием пищи, но это отличный десерт. Так что в 6-7 месяцев малышу можно предложить в качестве прикорма яблоко или грушу
Автор

Поделиться в соцсетях или сохранить в закладках

Комментировать

2 комментария

  1. wannababy:

    планируем после яблочка давать грушу

  2. Наталия:

    Добрый день, wannababy! Все правильно, яблоко и груша — лучшие фрукты для начала прикорма малыша 🙂