Все мы знаем выражение: «Мы — то, что мы едим». Придерживаясь основным принципов здорового питания, можно улучшить самочувствие, настроение и внешний вид. Данная статья расскажет более подробно и здоровом питании. читать полностью »
Для того чтобы создать себе прекрасную атлетическую фигуру и нарастить мышцы, не достаточно одних тренировок в спортзале и упорного занятия с гантелями. 70% успеха — это правильное питание, именно оно поможет сжигать жир и наращивать мышцы. читать полностью »
Рациональное питание для похудения предполагает соблюдение всех принципов рационального питания, а именно: умеренность и сбалансированность по энергозатратам, разнообразие, режим. В данной статье будет идти речь о том, какие продукты и в каких количествах стоит кушать для похудения. читать полностью »
СОСТАВ:
СОСТАВ:
СОСТАВ:
